Mam kilka jeszcze niewiadomych, co byście wybrali Białko: 1 Fitness FA Whey Protein czy Hi Tec Hi Anabol Protein 2 Fitness FA Whey Protein czy SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 3 Hi Tec Whey C6 czy SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL Przed treningówka STACKER 2 Rush ACCELERATED, jaki suplement po treningu: 4. Universal Nutrition [...]
mrocznyy: Autorytet do wielkie słowo, obym potrafił w swych radach dorównać mu wielkością... ale dzięki! Czuję się zmotywowany... Codo Twojej aktywności, to naprawde zapracowany fizycznie z Ciebie człowiek. Mega masa mięsniowa przy tak aktywnym trybie życia Ci nie grozi, ale na pewno da się coś osiągąć, tym bardziej że jesteś zdeterminowany. Do [...]
teraz się tylko zastanawiam czy Olimp Creatine Xplode i dorzucić mono bo mam ze 200 g , czy kupić np OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure 500 g i zrobić na samym mono , cena ta sama wiec bez różnicy chciałbym tylko poznać opinie kogoś co będzie lepsze jego zdaniem
witaminki mam ale jak choroba złapie to nic nie pomoże 21.12.2012 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(10:00): -100g płatków kukurydzianych z mlekiem po południu(13:00): -1 pomarańcza po południu(16:00): -8 placków grzybowych wieczorem(20:00): -jeszcze coś zjem http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam jeszcze że jestem ektomorfikiem, dlatego żeby przybrać na masie muszę podejść do tego zawodowo :-) A o to i mój plan treningowy, ćwiczę systemem 3 dniowym :-) Ćwiczenia a i b zamieniam co tydzień Trenuję w domu, dysponuję funkcjonalną ławeczką (bez linki wyciągu i modlitewnika niestety), drążkiem, gryfem prostym, parą hantli i ogólnym [...]
Siema już mam wszystki suple, dokupiłem też obciążenie bo progres jest i już mi było mało. :) Ostatni raz dopytam i nie zawracam już głowy: 1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. - doradziliście mi stosować rano - a bardziej w dni treningowe czy nietreningowe? Bo 2-3x w tyg. je stosować jest chyba optymalnie, czy częściej? Moja waga ok. 84 kg, [...]
[...] treningiem siłowym, dobrze? 4) Kwasy omega 3 - tu tak samo niestety nie rozumiem doświadczonego kolegi, będe bardzo wdzięczny jak ktoś da znac ile tych tabletek omega 3 od olimpu brać - póki co wiem, że z dala od posiłku, zwykle biorę do serka wiejskiego przed spaniem 1 tabletke dziennie, jest ok, czy zmienić porę/ilość? Dzieki za pomoc panowie [...]
[...] produktu ile to bcaa czystego 4) Kwasy omega 3 - tu tak samo niestety nie rozumiem doświadczonego kolegi, będe bardzo wdzięczny jak ktoś da znac ile tych tabletek omega 3 od olimpu brać - póki co wiem, że z dala od posiłku, zwykle biorę do serka wiejskiego przed spaniem 1 tabletke dziennie, jest ok, czy zmienić porę/ilość? 3-6 dziennie w [...]
witam czy po Olimp - Creatine Xplode moge odrazu przejsc na Trec - CM3 POWDER? I czy CM3 dawkuje sie jak mono? pozdrawiam Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-06-05 22:42:48
[...] o to mi chodzilo :) i xpanda xtreme pump :) Nic mi nie zaszkodzi taki zestaw na trzecim cyklu ?:) mam juz za soba dwa, pierwszy na mono z vitalmax'a a drugi na kreatynie z olimpu xplode :) tak jak pisalem w poprzednich postach :) Diete trzymam jak najbardziej praktycznie codziennie kurczaki, steki jak u Robercika hehe :) i ew odzywki bialkowe [...]
Witam ile brac i jak brac: Mass Activator Napalm HI TEC BCAA Powder Creatine Xplode Powder OLIMP Vita-Min Multiple Sport witaminki do sniadania kreatyna po treningu i w DNT napal przed treningiem BCAA przed i po lub przed i w trakcie treningu (zalezy jak ciezki i dlugi trening robisz) 1g/10kg masy ciala = porcja amin nie prochu MA wedle [...]
Jeszcze jedno, czy opłaca się spróbować Olimp - Creatine Xplode czy lepiej zostać przy Olimp - Creapure Monohydrate Powder. Proszę o uzasadnianie. Cena nie gra roli Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2012-09-15 14:21:58
Chodzi oto że inne odmiany kreatyn typu chelat kreatynowy czy jabłko jest mocniejsze,ale niewiem właśnie czy xplode bo to jest stack kreatynowy czy będzie lepszy od mono...,czy efekty będą szybsze i lepsze?,Creatine Xplode Powder Olimp. Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2012-07-16 10:35:16
nie mam nadciśnienia... ale z tego co czytam to ma to sporo kofeiny chyba tyle ile np. 3 redbule czy tigery:) w takim razie muszę na pół to wypić bo na pewno nie usnę... a miało by sens przed grą 1 saszetkę creatine xplode powder olimp 5g czy to trzeba dużo tego brać żeby w ogóle zaczęło działać?
ok dzięki za info. Dobrze będzie do tego działać "Creatine Xplode powder" Olimp'u ? Z tym że jest tam 6 różnych kreatyn ale nie ma mono i brałem to już jakieś pond 2 m/c temu . ? Mono nie lubię bo dużo schodzi z ciebie po odstawieniu. zalewa wodą mocno
na jakich ćwiczeniach mam ten trening opierać? mniej powtórzeń większe ciężary krótkie przerwy czy jak?? do tego zastanawiałem się nad tymi jabłczanami na następny cykl: Trec - CM3 POWDER - 500g Olimp - Creatine Xplode - 500 g którą z tych moglibyście mi polecić? może jakaś inną?? będę wdzięczny za opinie. głównie chodzi mi o wzrost siły. + [...]